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ISBN 978-3-89094-726-6 (ISBN10 3-89094-726-3),
280 Seiten, Softcover, Format DIN-A5
1. Auflage, 35,00 €
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Buchbeschreibung: Wenn Sie – irgendetwas – in Ihrem Leben wollen, dann müssen Sie die Aufmerksamkeit, die Sie der Erfüllung Ihrer Wünsche widmen, erhöhen und sich der Faktoren bewusst werden, die zur Wunscherfüllung führen.
Wenn Sie – irgendetwas – in Ihrem Leben loswerden wollen, dann müssen Sie sich darüber bewusst werden, wodurch es erschaffen wurde, und dann davon loslassen.
Wenn Sie auf Ihr Gegenüber attraktiv wirken wollen, macht ein achtsames und wohlüberlegtes Verhalten Sie unwiderstehlich. Wenn Sie erfolgreicher in Ihrem Job oder Ihrer Beziehung werden wollen, ist es unerlässlich, den Wünschen Ihres Partners mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Aufmerksamkeit ist universal; sie durchdringt alles und Sie verwenden sie in jeder Sekunde Ihres Lebens – leider meist unbewusst. Es gibt keine Situation, die sich nicht verbessern lässt, indem Sie sie mit mehr Aufmerksamkeit speisen. Wird Ihre Beziehung allmählich schal? Schenken Sie ihr mehr Aufmerksamkeit. Geht es mit Ihren Gefühlen drunter und drüber? Dann gibt es etwas, das um Ihre Aufmerksamkeit buhlt. Wollen Sie etwas Neues erlernen? Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf. Gibt es etwas, das Sie nicht zu wissen glauben? Führen Sie ihm mehr Aufmerksamkeit zu…
Sie können lernen, allen Dingen im Leben genau das richtige Maß an Energie und Aufmerksamkeit zu widmen. Geben Sie zu wenig, wird Ihre Verbindung zu der Person, dem Ort oder der Sache verdorren. Geben Sie zu viel, wird sie ertrinken. Eine zwanglose aufrechterhaltene Aufmerksamkeit – ohne Fixierung – kann zu einem stetigen konstruktiven Energiefluss führen.
Tolle praxisnahe Übungen und Beispiele führen Sie zu tiefgreifenden Einsichten über Ihr Leben, welches Sie nach Ihren Wünschen gestalten können – weit ab von jeglicher Fremdbestimmung. Frederick E. Dodson ist ein Praktiker, der die Dinge ohne jeden Schnickschnack angeht. Seine vielbesuchten und meist ausgebuchten Seminare sprechen für sich.
Ein Buch aus der Praxis, für die Praxis …
- 1. Arten der Wahrnehmung
- 1. Aufmerksamkeit
- 1. Konzentrierte Aufmerksamkeit
- 2. Versunkene Aufmerksamkeit
- 3. Offene Aufmerksamkeit
- 4. Totale Aufmerksamkeit
- 2. Sich freimachen von starrer Aufmerksamkeit
- 3. Eine Überdosis Aufmerksamkeit …
- 4. Konzentration ist alles
- 5. Wahlfreiheit
- Die Qual der Wahl
- Die Qual, keine Wahl zu haben
- Wahlfreiheit
- 6. Das Gefühl, angestarrt zu werden
- 7. Vom ruhelosen Geist zum Seelenfrieden
- 2. Geheimnisse der Wahrnehmung und Aufmerksamkeit
- 1. Menschen, Objekte und Themen erfordern Raum, Zeit und Aufmerksamkeit
- 2. Das Leben ist ein großartiges Kunstwerk
- 3. Geheimnisse der Aufmerksamkeit
- 4. Der Aufmerksamkeits-Strom
- 5. Das Verlagern von Aufmerksamkeit
- 6. Erweiterte Aufmerksamkeit
- 7. Sie kommen bei einer Sache nicht weiter? Dann verbessern Sie etwas anderes!
- 8. Nach Rückschlägen nicht den Brennpunkt verlieren
- 9. Zielgerichtet sein = sich auf ein Ziel ausrichten
- 10. Einen festen Blick behalten
- 11. Wir leben nicht nur im Hier und Jetzt!
- 12. Reaktivität vs. Aufmerksamkeit – Die Macht in der Frage
- 13. Vorlieben und Abneigungen des Ego-Selbst
- 14. Realität – nur ein Trick Ihres Geistes
- 15. Energiefelder spüren
- Bewahren Sie das Geheimnis
- 16. Wahrnehmungstraining als Schlüssel zu den Mysterien des Lebens
- 17. Ihr erster Tag auf Erden: Ohne Wahrnehmung geht gar nichts
- 18. Übung zur Bewusstseinserweiterung
- Ausschnitte aus der Realität
- 19. Wie Sie eine Sache tun, so tun Sie alles
- 20. Sex, Politik und Außerirdische
- Außerirdische sind unwichtig
- Außerirdische sind wichtig
- 21. Wie man Aufmerksamkeit erregt – oder auch nicht
- 22. Vom Denken zur Wahrnehmung
- 23. Stopp & Start
- 24. Liebe = Das Schenken von Aufmerksamkeit, Zeit und Raum
- 25. Spaßverzögerung
- 26. Intensivere Wahrnehmung
- 27. Ebenen der Wahrnehmung
- 28. Periphere und detaillierte Wahrnehmung
- 29. Fragen zu höheren Formen der Wahrnehmung
- 30. Das Geheimnis der Langsamkeit
- 31. Gruppenspiele zum Thema Wahrnehmung
- Simon sagt …
- Konzentrations-Klatschen
- Stimmungen
- Mal was Heiteres
- Was uns auffällt
- Die Haltung bewahren
- Ballons zerstampfen
- Der Blinde Fänger
- Aktivität
- Wohlgefühl in wenigen Minuten
- 32. Die vielen Blickwinkel
- Die Blickwinkel-Methode und emotionale Befreiung
- Standpunktwechsel und Labels
- Standpunktwechsel für Fortgeschrittene
- Radikaler Standpunktwechsel
- 33. Zwischenzeiten
- 34. Die Dinge sehen, wie sie sind – nicht, wie sie scheinen
- 35. Körperhaltung und Wohlbefinden
- Körperhaltung von innen
- Tai Chi
- Feldenkrais
- Die Alexander-Technik
- 36. Sie haben Wahlmöglichkeiten
- 37. Wie man Zeit in die Länge zieht
- 38. Warum es sich lohnt, mehr darüber zu erfahren
- 3. Die Macht der Wertschätzung
- 1. Die kleinen Dinge schätzen lernen
- 2. Die Strahlkraft der Wertschätzung
- 3. Beachtung vs. Nicht-Beachtung
- 4. Entweder lieben oder hinter sich lassen
- Übung: Entweder lieben oder hinter sich lassen
- 5. Übung: Das Lächel-Experiment
- 6. Übung: Spaziergehen und die Dinge wertschätzen
- 7. Übung: Sich selbst mit Energie versorgen
- 8. Übung: Zählen Sie Ihre Segnungen
- 9. Übung: Nettigkeiten aus dem Stegreif
- 10. Übung: Die Zehn-Minuten-Liebesdusche
- 11. Die Freuden des Reisens
- 12. Vergebung wirkt Wunder
- Sich von Hass und Ressentiments befreien
- Technik zur Reinigung von Ressentiments
- Die Technik des Vergebens
- Ihre Kritiker sind verkleidete Engel
- Sich wehren oder vergeben?
- Sofortige Vergebung
- 13. Die Dankbarkeitshaltung
- Das Dankbarkeits-Experiment
- 4. So trainieren Sie Flow, Energie und Glück
- 1. Was ist mit „Flow“ gemeint?
- Wie man einen „Flow“ erzeugt
- 2. Erhöhen Sie Ihren Bewusstseins-Level
- 3. Wie man sich lebendig und energievoll fühlt
- 4. „Bis ganz zu Ende empfinden“
- 5. Emotionale Integration
- 6. Die Kunst der Spontaneität
- 7. In der Beschränkung liegt die Würze
- 8. Auf höhere Frequenzen umschalten
- 9. Tausend verschiedene Arten von Glück
- 10. Das Paradies ist ein Bewusstseinszustand
- 11. Freude ist ansteckend
- 12. Leidenschaft, Wunsch und Verlangen
- 13. Bildschirm aus – und sich lebendiger fühlen
- 14. Qualität ist wichtiger als Quantität
- 15. „Lass dich überraschen …“
- 16. Die Wissenschaft vom Glücklichsein
- 17. Humor als höhere Bewusstseinsebene
- Die sieben besten Methoden, um Ihren Humor wiederzufinden
- 5. Konzentrationstraining
- 1. Konzentration, um in den Flow zu kommen
- 2. Konzentration steigert Ihr Wohlbefinden
- 3. Das Atmen und die Zeit
- 4. Präsenz und Erfolg
- 5. Konzentration, Entschlossenheit und Willenskraft
- 6. Konzentration und Absichten
- 7. Die Konzentration zurückziehen
- 8. Konzentration und Erinnerung
- 9. Konzentration und Überzeugungskraft
- 10. Einfachheit und Konzentration
- 11. Konzentration und Gewohnheit
- 12. Die Zeit verlangsamen
- 13. Angestellte und Partner nach deren Konzentrationsgabe auswählen
- 14. Prioritätenliste: Stress reduzieren
- 6. Psychonavigation
- 1. Psychonavigation
- Das Negative, Das Neutrale, Das Positive
- Das Audio-Tool
- Gebrauch ohne Grenzen
- 2. Grundlegende Beispiele für Sitzungen
- 3. Ein Grundkurs
- Woche 1: Das Äußere und das Neutrale
- Woche 2: Das Innere und das Einfache
- Woche 3: Innen und Außen
- Woche 4: Das Neutrale und das Positive
- Woche 5: Das Neutrale und das Negative
- Woche 6: Negativ – Neutral – Positiv
- Woche 7: … und weit darüber hinaus
- 4. Prioritäten-Management
- Wöchentliche Aufmerksamkeits-Seite
- 5. Ein paar nützliche Definitionen
- Freie Aufmerksamkeit
- Feststeckende und belastete Aufmerksamkeit
- Intensivierung der Aufmerksamkeit
- Phantasie
- Physische Nachbildung
- Außerkörperliche Erfahrung
- Fern-Sehen
- Ruhende Aufmerksamkeit
- Der Beobachter-Modus
- Der Erfahrungs-Modus
- Räume und Räume innerhalb von Räumen
- Glaube
- 6. Fortgeschrittene Psychonavigation
- 7. Beispiele für fortgeschrittene Sitzungen
- 8. Zustände der Glückseligkeit
- 9. Wie Reality Creation funktioniert
- Vorbereitungsübung: Mit Blickwinkeln arbeiten
- Zur Vorbereitung
- Die Technik
- 10. Spannende Erlebnisse
- Präkognitives Träumen
- Synchronizitäten, die „aufeinander aufbauen“
- 7. Präsenz-Training
- 1. Motive
- 2. Erweiterte Aufmerksamkeit
- 3. Haben Sie genug Kapazität?
- 4. Die Hier-und-Jetzt-Technik
- Verschiedene Beispiele für Sitzungen
- 5. Es gibt nichts, worauf man warten muss
- 6. Die Macht der Präsenz
- 7. Stille Ausstrahlung bringt die Leute zum Lachen
- 8. Mehr Präsenz
- 9. Zusammen mit dem anderen präsent sein
- 10. Was man zu verbergen sucht, wird größer
- 11. Wie man völlig präsent wird
- 12. Seelenfrieden
- 13. Mit den Augen eines Kindes sehen
ISBN 978-3-89094-726-6, 280 Seiten, Softcover, Format DIN-A5
Preis: 35,00 €
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